Rennen met de Spotify Running app
Ik loop al een tijdje hard, twee tot drie keer in de week. Lekker even een half uurtje eruit en flink sporten. Pas geleden heeft Spotify Running gelanceerd. Een app om de muziek aan te passen aan je tempo. Ik ben er heel blij mee. Lees meer over de app in Rennen met de Spotify Running […]
Thuis sporten
Ik had weer eens geen zin om in het donker, de kou en de regen me te laten verkleumen door een rondje hardlopen. Ik had zin om mijn oude liefde weer op te pikken, aerobic. Maar inschrijven in de sportschool? Nee, dank je. Ik betaal me liever niet blauw aan veel te dure lessen. En […]
Strakke buik challenge
Done: mijn foto van mijn blote buik is naar Joyce van Mamakletst. En nu wordt het tijd om die kwabbetjes eens aan te pakken. Dus doe ik mee aan de strakke buik challenge.